Innate Biological Knowledge

  SKĐS - Mất bao công sức mới giảm được cân, những mẹo nhỏ dưới dây sẽ giúp bạn duy trì cân nặng mà bạn đã nỗ lực đạt được. 1. Chia nhỏ các bữa ăn Ăn 5 bữa nhỏ mỗi ngày thay vì 3 bữa lớn để giữ cho quá trình trao đổi chất hoạt động lâu hơn, giúp bạn kiểm soát cân nặng. Bổ sung các loại gia vị tăng cường trao đổi chất như quế, nghệ. 2. Ăn vừa đủ no Không cần phải cố ăn hết mọi thứ trước mặt, ngay cả khi phải để lại đồ ăn thừa. 3. Ăn vặt lành mạnh Nếu cảm thấy đói giữa các bữa ăn, hãy ăn trái cây, rau, sữa chua không béo và bánh quy làm từ lúa mì. Tuyệt đối tránh xa những món ăn vặt có hàm lượng calo cao. Ảnh minh hoạ. 4. Uống đủ nước Uống 8 ly nước mỗi ngày không chỉ giúp đốt cháy calo bằng cách giữ cho quá trình trao đổi chất diễn ra, nó còn làm dịu cơn khát của bạn nhanh hơn và tốt hơn tất cả các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng và đồ uống có đường. 5. Tập thể dục thường xuyên Cách tốt nhất để duy trì cân nặng mới của bạn là thiết lập một thói quen và gắn bó với nó. Càng hoạt độ

  SKĐS - Tin vào quảng cáo có thể điều trị dứt điểm bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) trên mạng, nhiều bệnh nhân bỏ đơn thuốc của bác sĩ và hậu quả là phải nhập viện cấp cứu, thậm chí còn nguy hiểm tính mạng… Nhập viện cấp cứu vì dùng thuốc theo mạng, bỏ thuốc bác sĩ Bà N.V.N (65 tuổi, Thái Bình), mắc ĐTĐ từ nhiều năm nay và đang uống thuốc điều trị bệnh ổn định. Gần đây, nghe quảng cáo trên mạng có một loại thuốc sủi cam kết có thể điều trị dứt điểm bệnh này mà không có tác dụng phụ. Bà N. quyết định bỏ đơn bác sĩ mà mua loại thuốc này về dùng. Uống thuốc được khoảng 2 tuần, tình trạng đường huyết và huyết áp tăng cao, da niêm mạc phù nề, cơ thể mệt mỏi, chậm chạp hoạt động chậm. Khi tình trạng phù nặng dần lên, da xanh bủng, khó thở… thì người nhà đưa bà đi bệnh viện cấp cứu. Đừng vì tin quảng cáo có thuốc sủi điều trị ĐTĐ khẩn cấp mà nguy hiểm tính mạng. Tại đây, khi tiến hành cấp cứu, bệnh nhân được ghi nhận các chỉ số: Đường huyết 17,6mmol/L và huyết áp 190/110mmhg. Kết quả siêu âm cho th